Dè fim ao sedentarismo

No dia 10 de março será comemorado o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. Este incentivo é para você levantar do sofá e se exercitar regularmente para evitar riscos de doenças cardiovasculares. O individuo sedentário também tem maior predisposição a vários tipos de câncer, como o de cólon, pâncreas, rim e mama, além de doenças do sistema endócrino, como diabetes do tipo 2 e a obesidade.



Calce um bom tênis, roupa adequada e pratique atividade física.



Venha exercitar-se com a gente!



MOTIVAÇÃO!!

"A vontade de vencer não significa absolutamente nada se não houver a vontade de treinar para isso."
Juma Ikangaa, vencedor da Maratona de Nova York em 1989

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

CIRCUITO ADIDAS - ETAPA PRIMAVERA





Gostaria de parabenizar a todos pela participação no Circuito Adidas Primavera, que aconteceu domingo (18/09) no Jardim de Alah.

Segue abaixo os tempos:

5 km

1- Luciana Torres de L. Alves - 37min45seg
2- Paula Freitas Abbehusen -
3- Talita Moraes Mendonça -

10km

1- Marcus Vinicius - 55min52seg
2- Leonardo Santana - 56min04seg
3- Sonia Almeida de Santana - 1h13min52seg

Até a proxima!!

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