Dè fim ao sedentarismo

No dia 10 de março será comemorado o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. Este incentivo é para você levantar do sofá e se exercitar regularmente para evitar riscos de doenças cardiovasculares. O individuo sedentário também tem maior predisposição a vários tipos de câncer, como o de cólon, pâncreas, rim e mama, além de doenças do sistema endócrino, como diabetes do tipo 2 e a obesidade.



Calce um bom tênis, roupa adequada e pratique atividade física.



Venha exercitar-se com a gente!



MOTIVAÇÃO!!

"A vontade de vencer não significa absolutamente nada se não houver a vontade de treinar para isso."
Juma Ikangaa, vencedor da Maratona de Nova York em 1989

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

2ª MANHÃ SAUDÁVEL


Informamos que dia 08 de Dezembro às 7h acontecerá a 2ª manhã saudável, promovida por nós, juntamente com a Central do Carnaval , nosso parceiro!Esta ação tem o objetivo de promover à saúde e estimular os funcionários da empresa a pratica esportiva e hábitos saudáveis.
Contamos com a presença de todos!!!

Esta ação será pra todos funcionários da central do Carnaval e alunos do clube Km2.

Segue abaixo maiores informações:

Dia: 08 de Dezembro de 2010
Local: Gramado do Jardim de Alah
Horário: 7h
Percurso: 5km (caminhando, caminhando-correndo ou correndo)


*Alongamento
*Circuito de experimentação de Treinamento Funcional
*Massagista
*Sorteio de brindes
*Café da manhã

Obs.: A saída será no jardim de Alah e não no aeroclube conforme o flyer

DESAFIO PERINI 10K










DESAFIO PERINI 10K
Aconteceu neste domingo, 05 de Dezembro a 2ª Edição do Desafio Perini 10k. A corrida foi criada pela Perini para comemorar seus 45 anos.
O percurso consiste em 10km da Perini Pituba até a Perini Graça, passando pela maior parte do tempo pela orla de Salvador.
O Clube Km2 esteve presente neste desafio.
Segue abaixo o tempo final da equipe:
1-Marcelo de Castro 41min35seg
2-Carlos Cesar Braga Santos 50min09seg
3-Mario de Almeida S. Neto 50min09seg
4-Wanderley Alemida O. Filho 52min46seg

Parabéns galera e até a próxima!!!

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

sábado, 25 de setembro de 2010

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - PRIMAVERA





































No dia 19 de Setembro aconteceu a 3ª Edição do Circuito Adidas - Primavera na região do Jardim de Alah. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
O Clube de Rua Km2 esteve presente juntamente com seus alunos.
Parabéns a todos e que venha a tão aguardada ultima etapa verão!!!
Mexam-se!!!






















"CLEAN UP DAY"





O clean up é um movimento global consagrado, um dia especialmente preparado por organizações no mundo inteiro para a preservação e limpeza do meio ambiente. Voluntários de todas as idades se reúnem para coletar lixo em praias, matas e demais ecossistemas. Um evento que integra as pessoas numa atividade saudável, lhes dando a real noção do que é pensar globalmente, agir localmente. Saem ganhando os voluntários e o meio ambiente.

No dia 18 de Setembro, nós do clube, estivemos presente nesse evento apoiado pela Central do Carnaval, nosso parceiro!
Confira outras fotos do evento apoiado pelo Carnaval Ecológico no blog da central!