Dè fim ao sedentarismo

No dia 10 de março será comemorado o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. Este incentivo é para você levantar do sofá e se exercitar regularmente para evitar riscos de doenças cardiovasculares. O individuo sedentário também tem maior predisposição a vários tipos de câncer, como o de cólon, pâncreas, rim e mama, além de doenças do sistema endócrino, como diabetes do tipo 2 e a obesidade.



Calce um bom tênis, roupa adequada e pratique atividade física.



Venha exercitar-se com a gente!



MOTIVAÇÃO!!

"A vontade de vencer não significa absolutamente nada se não houver a vontade de treinar para isso."
Juma Ikangaa, vencedor da Maratona de Nova York em 1989

sábado, 25 de setembro de 2010

"CLEAN UP DAY"





O clean up é um movimento global consagrado, um dia especialmente preparado por organizações no mundo inteiro para a preservação e limpeza do meio ambiente. Voluntários de todas as idades se reúnem para coletar lixo em praias, matas e demais ecossistemas. Um evento que integra as pessoas numa atividade saudável, lhes dando a real noção do que é pensar globalmente, agir localmente. Saem ganhando os voluntários e o meio ambiente.

No dia 18 de Setembro, nós do clube, estivemos presente nesse evento apoiado pela Central do Carnaval, nosso parceiro!
Confira outras fotos do evento apoiado pelo Carnaval Ecológico no blog da central!




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