Dè fim ao sedentarismo

No dia 10 de março será comemorado o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. Este incentivo é para você levantar do sofá e se exercitar regularmente para evitar riscos de doenças cardiovasculares. O individuo sedentário também tem maior predisposição a vários tipos de câncer, como o de cólon, pâncreas, rim e mama, além de doenças do sistema endócrino, como diabetes do tipo 2 e a obesidade.



Calce um bom tênis, roupa adequada e pratique atividade física.



Venha exercitar-se com a gente!



MOTIVAÇÃO!!

"A vontade de vencer não significa absolutamente nada se não houver a vontade de treinar para isso."
Juma Ikangaa, vencedor da Maratona de Nova York em 1989

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

"MANHÃ SAUDAVEL"


Caros alunos!
Não percam uma manhã como essa!!
Esses momentos são valiosos para todos!
Público: Funcionários da Central do Carnaval, alunos da Km2 e convidados
Dia: 12/10/2011
Local: Clube Português
Horário: 7h
Obs.: Em comemoração ao Dia das Crianças, leve um brinquedo novo ou usado para quem necessita

Contamos com a sua presença!!!
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