Dè fim ao sedentarismo

No dia 10 de março será comemorado o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. Este incentivo é para você levantar do sofá e se exercitar regularmente para evitar riscos de doenças cardiovasculares. O individuo sedentário também tem maior predisposição a vários tipos de câncer, como o de cólon, pâncreas, rim e mama, além de doenças do sistema endócrino, como diabetes do tipo 2 e a obesidade.



Calce um bom tênis, roupa adequada e pratique atividade física.



Venha exercitar-se com a gente!



MOTIVAÇÃO!!

"A vontade de vencer não significa absolutamente nada se não houver a vontade de treinar para isso."
Juma Ikangaa, vencedor da Maratona de Nova York em 1989

domingo, 21 de agosto de 2011

LEMBRETE

Caros alunos!
Lembrando que os treinos do dia 22 e 23 de Agosto acontecerão na Praça dos Eucaliptos - Caminho das Árvores nos horários abaixo descriminado:

22/Agosto - 19h às 21h
23/Agosto - 6h às 8h

"A vontade de vencer não significa absolutamente nada se não houver a vontade de treinar para isso"
Juma Ikangaa, vencedor da Maratona de Nova York em 1989

Grato!!
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