Dè fim ao sedentarismo

No dia 10 de março será comemorado o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. Este incentivo é para você levantar do sofá e se exercitar regularmente para evitar riscos de doenças cardiovasculares. O individuo sedentário também tem maior predisposição a vários tipos de câncer, como o de cólon, pâncreas, rim e mama, além de doenças do sistema endócrino, como diabetes do tipo 2 e a obesidade.



Calce um bom tênis, roupa adequada e pratique atividade física.



Venha exercitar-se com a gente!



MOTIVAÇÃO!!

"A vontade de vencer não significa absolutamente nada se não houver a vontade de treinar para isso."
Juma Ikangaa, vencedor da Maratona de Nova York em 1989

terça-feira, 23 de março de 2010

"DESAFIO 2 FARÓIS"























"Desafio 2 Faróis"

No dia 21 de Março de 2010, o clube de rua km2 - Assessoria Esportiva realizou o "Desafio 2 Faróis", movimento que surgiu como brincadeira entre amigos e que se concretizou marcando o lançamento do nosso clube de rua.
O dia amanheceu nublado e os participantes enfrentaram muita chuva durante todo o percurso, porém todos estavam presentes prestigiando e dando o seu sangue e suor no desafio.
Esse movimento e momento de integração, apenas é o primeiro de muitos que ainda virão!
Gostariamos de agradecer e parabenizar a todos os participantes diretos (Corredores) e indiretos (Turma do Apoio e Barraca GOA) pela grande força.
Fiquem com Deus e até a próxima!
Aguardem o "Desafio 3 Faróis"
Humaitá - Barra - Itapoan
Desde já agradecemos.
Marcelo Cristal e Wander.

















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